ساغلام بولۇشتا ساقلاپ تۇرۇشقا بولمايدىغان ئىشلار

تەۋە تۈر : تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق > تۇرمۇش >       مەنبە : تور دۇنياسى      يوللىغۇچى : baxlan       يوللانغان ۋاقىت : 2017-09-09 19:54:59

ئۇسسىغاندا ئاندىن ئۇسسۇزلۇق ئىچىمەن دەپ ساقلاپ ئولتۇرماسلىق كېرەك

سۇ ئادەم بەدىنىنىڭ نورمال ھەرىكىتىنى ساقلاش ۋە كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش، بەدەننى ساغلاملاشتۇرۇشتىكى ئەڭ مۇھىم ماددا، ئادەم بەدىنىدە يېتەرلىك سۇ قوبۇل قىلىنمىسا، ئادەمنىڭ روھى چۈشۈپ ، ئېغىز بوشلۇقى قۇرغاقلىشىپ، بەدەن ماغدۇرسىزلىنىپلا قالماي، بەلكى يەنە جىگەر بىلەن بۆرەكنىڭ ئىقتىدارى ئاجىزلىشىپ كېتىدۇ، بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلار يىغىلىپ قالىدۇ، بۇنىڭ بىلەن تۈرلۈك كېسەللىكلەر پەيدا بولىدۇ، ئېغىزنىڭ قۇرۇپ كېتىشى بەدەندە ئېغىر دەرىجىدە سۇ كەمچىل بولۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

ئاغرىپ قالغاندا ئاندىن سالامەتلىكنى تەكشۈرتىمەن دەپ ساقلاپ ئولتۇرماسلىق كېرەك

يىلدا بىر قېتىم سالامەتلىكنى قەرەللىك ئومۇميۈزلۈك تەكشۈرۈش ئوتتۇرا ياشلىقلار ۋە ياشانغانلارنىڭ كېسەللىكتىن ساقلىنىشى ۋە ساقلىقنى ساقلاشتىكى مۇھىم تەدبىرلەرنىڭ بىرى ھېسابلىنىدۇ، ئۆپكە تۇبېركۇليوز كېسىلى، جىگەر ياللۇغى، يۇقىرى قان بېسىم، يۈرەك كېسىلى، راك قاتارلىق ئاسان بايقىغىلى بولمايدىغان كېسەللىكلەرنى نەزەردە تۇتۇپ، ئالدىئنالا سالامەتلىك تەكشۈرتۈپ تۇرغاندا، كېسەللىكنى ۋاقتىدا بايقىغىلى، ۋاقتىدا داۋالاتقىلى، ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشكىلى بولىدۇ.

تەرەت قىستىغاندا ئاندىن ھاجەتخانىغا كىرىمەن دەپ ساقلاپ ئولتۇرماسلىق كېرەك

چوڭ كىچىك تەرەت قىلىش بەدەن ئىچىنىڭ مۇھىتىنى پاكىزلاشتۇرۇشتىكى مۇھىم شەكىل، قەۋزىيەتنىڭ زىيانلىق بولۇشتىكى سەۋەب شۇكى، چوڭ تەرەتنىڭ تەركىبىدىكى زىيانلىق ماددىلار ئۈچەيدە ئۇزاق ۋاقىت تۇرۇپ قالسا، ئوڭايلا ئورگانىزمغا قايتىدىن قوبۇل قىلىپ زىيان پەيدا قىلىدۇ، شۇڭا ھەر كۈنى چوڭ تەرەت قىلغۇسى كەلمىسىمۇ، زوڭزىيىپ ئولتۇرۇش ئارقىلىق شارائىت ئىنكاس شەكىللەندۈرۈش كېرەك. كىچىك تەرەتكە كەلسەك، بىر سائەتتە بىر قېتىم كىچىك تەرەت قىلىش ئارقىلىق سۈيدۈكتىكى زىيانلىق ماددىلارنىڭ دوۋسۇننى غىدىقلىشىنى ئازايتىپ، دوۋسۇن راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك.

ئۇيقۇ كەلگەندە ئاندىن ئۇخلايمەن دەپ ساقلاپ ئولتۇرماسلىق كېرەك

نۇرغۇن كىشىلەر ئۇيقۇسى كەلمىگۈچە ياتمايدۇ، ئۇلار چارچاپ ئەسنەك باسقاندىلا ئۇيقۇ كەلدى دەپ قارايدۇ، ئەلۋەتتە ئەسنەك باسقانلىق چوڭ مېڭە قاتتىق چارچاپ كەتكەنلىكىنى ئىپادىسى بولۇپ، ئەسنەك بېسىشنى ساقلاپ، ئۇخلىماي ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىش كېرەك، ۋاقتىدا ئۇخلايدىغان ياخشى ئادەتنى يېتىلدۈرگەندە، چوڭ مېڭىنى قوغداپ، ئوڭاي ئۇخلىغىلى بولىدۇ، بەلكى يەنە ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈرۈپ ، ئۇيقۇسىزلىقنى ئازايتقىلى بولىدۇ.

قورسىقىم ئاچقاندا ئاندىن تاماق يەيمەن دەپ ساقلاپ ئولتۇرماسلىق كېرەك

بەزىلەر قورسىقى ئاچمىغانلىقىنى باھانە قىلىپ، ۋاقتىدا تاماق يېمەيدۇ، بۇنداق قىلىش ئوڭايلا ئاشقازاننى كاردىن چىقىرىدۇ، ئادەم بەدىنىنىڭ كېسەللىكىگە تاقابىل تۇرۇش ئىقتىدارىنىمۇ تۆۋەنلىتىۋېتىدۇ. يېمەكلىك ئاشقازاندا ئاران 4-5سائەت تۇرىدىغان بولغاچقا، ئادەم قورسىقىڭ ئاچقانلىقىنى ھېس قىلغان چاغدا، ئاشقازان ئاللىقاچان قۇرۇغدىلىپ قالغان بولىدۇ، بۇ چاغدا ئاشقازان شىللىق پەردىسى ئاشقازان سۇيۇقلۇقىنى ھەزىم قىلىپ، ئوڭايلا ئاشقازان ياللۇغى، ھەزىم قىلىش خاراكتېرلىك ئاشقازان يارىسىنى پەيدا قىلىدۇ.

 

تۆۋەندىكى مەزمۇننى يانفۇنىڭىزدا دوستلىرڭىز بىلەن تەڭ بەھىرلىنىڭ !

بۇنىمۇ ياقتۇرۇپ قالسىز
ad
  • مۇھەببەتلىشىپ باقمىغان قىزلارنىڭ 5 خىل ئىپادىسى
  • يولدىن چىققان ئەرلەر سىزگە مۇنداق ھەقىقەتنى ئىسپاتلاپ بېرىدۇ
  • ياتلىق بولۇشنى خالىمايدىغان قىزلار
  • بىر ئەرنىڭ سىزدىن ۋاز كەچمەكچى بولغانلىقىنىڭ 7 خىل ئىپادىسى
  • ئەرلەر قوغداشقا تېگىشلىك سەككىز رايون
  • قىزلار قىلىشقا تېگىشلىك ئالتە ئىش
  • مۇھىت بۇلغىنىشى ئەرلەر ئۈچۈن بالا-قازا
  • ﺑﯩﺮ ﺋﺎﺩﻩﻣﻨﯩﯔ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﻮﻟﯘﺷﻘﺎ ﻣﯘﻧﺎﺳﯩﭗ ﻛﯧﻠﯩﺪﯨﻐﺎﻥ ﻳﺎﻛﻰ ﻛﻪﻟﻤﻪﻳﺪﯨﻐﺎﻧﻠﯩﻘﯩﻨﻰ ﺋﺎﻳﯩﻐﯩﻐﺎ ﻗﺎﺭﺍﭘﻤﯘ ﺑﯩﻠﮕﯩﻠﻰ ﺑﻮﻟﯩﺪﯗ
  • مۇھەببەتلەشكەندە ئارىلىق ساقلاڭ، تېخىمۇ ئۇزۇن داۋاملاشسۇن
  • كەيپىيات ئەخلىتىڭىزنى ئۆزىڭىز تازىلاڭ
  • خانىم-قىزلار نېمىشقا پۇتنى ئالماپ ئولتۇرسا بولمايدۇ؟
  • سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەمنىڭ سىزنى دوست قاتارىدا كۆرۈشىنى ئىپادىلەيدىغان بىشارەتلەر
  • ساغلام بولۇشتا ساقلاپ تۇرۇشقا بولمايدىغان ئىشلار
  • ئەر-خوتۇنلار ئارىسىدا دائىم يۈز بېرىدىغان جېدەللەرنىڭ ئوت پىلتىسى
  • ۋاپادارلىقنىڭ ئۆلچىمى نېمە؟ سىزنىڭ قانداق قاراشلىرىڭىز بار؟
  • يىگىتىڭىزنىڭ ئۆمۈرلۈك جورىسىغا ئايلىناي دېسىڭىز ...
  • نىكاھنىڭ ئۈچ مۇھىم مەنزىلى قايسى؟
  • قايسى مەسىلىلەر ئەر-خوتۇنلۇق مېھىر مۇھەببەتكە تەسىر يەتكۈزىدۇ؟
  • ئەڭ يىڭى يوللانغىنى

  • ياخشى كەيپىياتنى ساقلاپ قېلىشنىڭ 5 يولى

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئاياللارنىڭ نۇرغۇن ئادەم بىلمەيدىغان 9 خىل ئىجادىيىتى

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • چوڭ تەرەت قان ئارىلاش كەلسە، بۇنىڭغا قانداق ھۆكۈم قىلىشنى بىلەمسىز؟

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • قېتىق ئىچىپ بەرسە دىئابېت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • چېنىقماسلىق يەر شارىدىكى ئۆلۈمنىڭ تۆتىنچى چوڭ سەۋەبچىسى

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • مۇھەببەتلىشىپ باقمىغان قىزلارنىڭ 5 خىل ئىپادىسى

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئىشخانىدا ئۇزاق ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلىدىغانلارنىڭ ئۈچەي راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى كۈچىيىپ كېتىدۇ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئاياللار ئورگانىزىمى ئۈچۈن ئەڭ پايدىلىق 4 خىل تاش

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • يولدىن چىققان ئەرلەر سىزگە مۇنداق ھەقىقەتنى ئىسپاتلاپ بېرىدۇ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ياتلىق بولۇشنى خالىمايدىغان قىزلار

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • بىر ئەرنىڭ سىزدىن ۋاز كەچمەكچى بولغانلىقىنىڭ 7 خىل ئىپادىسى

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • شاپتۇل ئىستېمال قىلىشقا ماس كەلمەيدىغان كىشىلەر

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • قورۇق چۈشۈش ساغلاملىققا پايدىسىز 5 خىل خەۋپتىن بېشارەت بېرىدۇ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئۇيقۇ تولۇقلاشنىڭ توغرا ئۇسۇلى

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • تۆۋەندىكى ۋاقىتلىرىڭىزنى ئايالىڭىزغا ئاجرىتىڭ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • باشلان خەۋەرلىرى

    تەۋسىيە ۋېدىئولار

    ئاۋات ساغلاملىق بىلىملىرى

    باشلان تەۋسىيە قىلغىنى

    باشلان تورى تەۋسىيە خەۋىرى
  • دىلرابا: مودېل بولۇش ئارزۇيۇم ئاخىرى ئەمەلگە ئاشتى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • مەملىكىتىمىز بويىچە كىشى بېشىغا توغرا كېلىدىغان قەرز پۇل بېسىمى ئەڭ ئېغىر ئۈچ شەھەر

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • ساددا بويتاق ئەر ساھىبجامال «تۈلكە»گە مەپتۇن بولۇپ بارلىق بىساتىدىن ئايرىلدى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • پىسا قاتلىمىسى دۇكىنىنىڭ كالىنى تەتۈر ئېسىپ قويۇشى نارازىلىق قوزغىدى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • دۇنيا بويىچە ئەڭ چوڭ شەخسىي ئايروپىلاننىڭ سائەتلىك ئىجارىسى 380 مىڭ يۈەن

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • دۆلەت بايرىمى تاۋۇز چاغىنىدىكى سەككىز كۈندە ئىسمېنا قوشۇپ ئىشلىسىڭىز قانچە پۇل تاپالايسىز؟

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • دىلرابانىڭ سەھنە ئارقىسىدىكى بىر قىسىم سۈرەتلىرى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • ئەڭ گۈزەل ئايال بوكس شاھى: ئەگەر سىز مېنى يېڭەلىسىڭىز، مەن سىزگە ياتلىق بولىمەن

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • شۈ جيايىن نېمىشقا ئاران يېرىم كۈن ئەڭ چوڭ باي بولالىدى؟

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • Copyright ©2011-2015 Baxlan Corporation, All Rights Reserved

    بارلىق ھوقوق شىنجاڭ باشلان تور-تىخنىكا مەركىزىگە تەۋە ، 新疆开始网技术中心版权所有

    ئىلان ئالاقە ھەمكارلىق نۇمىرى : 13899990941 , 新ICP备14002316号

    Powered by Baxlan.com © 2015