قىشتا قانچىلىك ۋاقىتتا بىر قېتىم يۇيۇنسا مۇۋاپىق بولىدۇ؟

تەۋە تۈر : تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق > تۇرمۇش >       مەنبە : تور دۇنياسى      يوللىغۇچى :       يوللانغان ۋاقىت : 2018-02-02 00:52:20

39 ساغلاملىق تور بېكىتى خەۋىرى،

قىش كۈنلىرى، نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ بىر مەسىلە ئۈستىدە بېشى قاتىدۇ، يەنى «قانچىلىك ۋاقىتتا بىر قېتىم يۇيۇنسا مۇۋاپىق بولىدۇ؟» دېگەن مەسىلە ئۈستىدە بىر قارارغا كېلەلمەيدۇ، ئەگەر كۈندە يۇيۇنسا، سوغۇق تېگىپ غال- غال تىترەپ كېتىشتىن قورقىدۇ، نەچچە كۈندە بىر يۇيۇنسا، بەدىنىنىڭ سېسىق پۇراپ، ئالاقىگە تەسىر كۆرسىتىشىدىن ئەنسىرەيدۇ. ئۇنداقتا ساغلاملىق نۇقتىسىدىن ئىلىپ ئېيتقاندا، قىش كۈنلىرى قانچىلىك ۋاقىتتا بىر قېتىم يۇيۇنسا مۇۋاپىق بولىدۇ؟

بۇ مەسىلە توغرىسىدا، ئەمەلىيەتتە مۇتلەق جاۋاب يوق، قانچىلىك ۋاقىتتا بىر قېتىم يۇيۇنۇش جاي، بەدەن سۈپىتىنىڭ ئوخشاش بولماسلىقىغا قاراپ ھەر خىل بولىدۇ.

گۇاڭدوڭ، خەينەن قاتارلىق جايلاردا قىش پەسلى ئانچە سوغۇق بولمايدۇ، سىرتقا چىقىپ پائالىيەت قىلسا ناھايىتى ئاسان تەر چىقىدۇ، ھاۋا سوغۇق بولمىغان كۈنلەردە يەنىلا تازىلىققا ئەھمىيەت بېرىپ، ھەر كۈنى يۇيۇنسا بولىدۇ، ھاۋارايى ۋە پائالىيەت ئەھۋالىغا ئاساسەن كۈن ئارىلاپ بىر قېتىم يۇيۇنسىمۇ بولىدۇ. دۆلىتىمىزنىڭ شىمالىدىكى رايونلاردا قىش كۈنى ھاۋا سوغۇق بولۇپ، ئاسان تەر چىقمايدۇ، ھەر 2-3 كۈندە بىر قېتىم يۇيۇنسا بولىدۇ.

ئۇندىن باشقا، ئەگەر سىز ماينى كۆپ ئاجرىتىپ چىقىرىدىغان ئادەملەر قاتارىغا كىرسىڭىز، ھەر كۈنى يۇيۇنسىڭىز بولىدۇ، ئەگەر تېرىڭىز نېيترال ھالەتتىكى ئادەملەر قاتارىغا كىرسىڭىز، ئۇنداقتا 2-3 كۈندە بىر قېتىمدىن يۇيۇنسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر تېرىڭىز قۇرغاق بولسا، ھەپتىدە 2 قېتىم يۇيۇنسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر كۈندە يۇيۇنمىسىڭىز بولمايدىغان بولسا، تۇنجى كۈنى يۇيۇنغاندا قۇرۇق سۇ بىلەنلا يۇيۇنۇڭ، كۈن ئارىلاپ يۇيۇنۇش سۇيۇقلۇقى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.

قىشتا كۆپ يۇيۇنۇشنىڭ قانداق زىيىنى بار؟

بەزىلەر قىش كۈنى تېرە قىچىشسا، بۇنى يۇيۇنمىغانلىقتىن كېلىپ چىققان ئالامەت دەپ قارايدۇ، شۇنىڭ بىلەن تېخىمۇ كۆپ، تېخىمۇ ئۇزۇن يۇيۇنىدۇ، ئەمما كۈندە يۇيۇنغاندا تېرە قىچىشىش كېسەللىك ئالامىتىنىڭ تېخىمۇ ئېغىرلاپ كېتىدىغانلىقىنى بىلمەيدۇ.

قىش كۈنلىرى ئادەم بەدىنىدىكى تېرە ياغ بېزى، تەر بېزىنىڭ ئاجرالمىلىرى ئازىيىدۇ، تېرە قوغداش قەۋىتىنىڭ ئىقتىدارىمۇ ئاجىز بولىدۇ، ئەگەر بىر ئادەم تازىلىققا زىيادە ئەھمىيەت بېرىپ، تېرىنى تولا يۇغاندا، بەدەندىكى تېرە ئاسانلا زەخىملىنىدۇ ياكى بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرايدۇ، شۇنىڭ بىلەن تېرىدە باكتېرىيە پەيدا بولۇپ، قىچىشىش، ھۆل تەمرەتكە، يەل تاشما قاتارلىق ھەر خىل تېرە كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، تېرە تېخىمۇ يىرىكلىشىپ كېتىدۇ، تېرە نېرۋىلىرىنىڭ سەزگۈرلۈكىمۇ ئېغىرلاپ كېتىدۇ .

قىش كۈنلىرى يۇيۇنغاندا نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟

1. مەيلى ياز ياكى قىش كۈنلىرى بولسۇن، يۇيۇنغاندا راھەت بىلىندى دەپلا بەك ئۇزۇن يۇيۇنۇشقا بولمايدۇ، بولمىسا چوڭ مېڭىگە ئوكسىگېن يېتىشمەي قالىدۇ، ئادەتتە يۇيۇنۇش ۋاقتىنى 15-30 مىنۇت ئىچىدە كونترول قىلىش كېرەك.

2. يۇيۇنغاندا سۇ تېمپېراتۇرىسىنى ئەڭ ياخشىسى 38-41 سېلسىيە گىرادۇسقا تەڭشەش كېرەك، بەك يۇقىرى قىلىۋېتىشكە بولمايدۇ، ئۇنداق قىلمىغاندا پۈتۈن بەدەندىكى قان تومۇرلار كېڭىيىپ، يۈرەك مېڭىدىكى قان مىقدارى ئازىيىپ كېتىدۇ .

3. يۇيۇنغاندا ھوشىدىن كېتىشنىڭ ئالدىنى ئىلىش ئۈچۈن، ئەڭ ياخشىسى مۇنچىنى ھىم تاقىۋالماسلىق كېرەك، شۇنداقلا مۇنچا ئىشىكىنى ئىچىدىن قۇلۇپلىۋالماسلىق لازىم، شۇندىلا ھوشىدىن كېتىپ يىقىلىپ چۈشكەندە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزغىلى بولىدۇ.

4. يۇيۇنۇشتىن بۇرۇن ئەڭ ياخشىسى سوزۇلۇش، بەل تولغاش قاتارلىق بەدەن قىزىتىش ھەرىكەتلىرىنى ئىشلەپ، بەدەننى ئازراق قىزدۇرۇش، يۇيۇنغاندا ھوشىدىن كېتىش ئەھۋالىنىڭ كېلىپ چىقىشىدىن ساقلىنىش كېرەك.

5. يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن، تەبىئىي تېرە يېغى چىقىپ كېتىدۇ ، تېرە ئاسانلا سۇسىزلىنىپ، ناھايىتى قۇرغاقلىشىپ كېتىدۇ ، شۇڭا يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن تېرە ئاسراش مەلھىمى سۈرۈپ، تېرە قىچىشىش كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشتىن ساقلىنىش كېرەك.

تۆۋەندىكى مەزمۇننى يانفۇنىڭىزدا دوستلىرڭىز بىلەن تەڭ بەھىرلىنىڭ !

بۇنىمۇ ياقتۇرۇپ قالسىز
ad
  • مۇھەببەتنىڭ قىزغىن داۋاملىشىش ۋاقتى ئىككى يىل بولىدۇ
  • ئالتە خىل «مودا» ياشاش ئۇسۇلى ساغلاملىقىڭىزنى نابۇت قىلىۋېتىدۇ
  • ئاياللاردا بۆرەك ئاجىز بولسا تۆۋەندىكىدەك ئىپادىلەر بولىدۇ
  • ئەتىگىنى ئويغىنىپلا جىددىي ئورنىڭىزدىن تۇرماڭ
  • ئاياللار تۇرمۇشتا چوقۇم «ئۆزگىرىشى» كېرەك
  • بىر كۆرۈپلا ياخشى كۆرۈپ قېلىشنىڭ ئىلمىي ئاساسلىرى
  • ئاياللار ھەر كۈنى يېسە، قورۇققا قارشى تۇرۇپ، قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان يېمەكلىكلەر قايسىلار؟
  • بۆرەك زەئىپلىشىشكە ئەڭ تېز مەنپەئەت قىلىدىغان يېمەكلىكلەر
  • ئاياللارنىڭ كۆڭلى ئۆزگەرسە مۇنداق بولىدۇ...
  • ئاياللار پۇتىنى ئاچچىقسۇغا چىلاپ بەرسە پايدىلىق
  • مىجەزى ئوخشاشمايدىغانلار توي قىلىپ قالسا قانداق كېلىشىشى كېرەك؟
  • بۇنداق ئەرلەردىن ۋاقتىدا ئايرىلىپ كەتكىنىڭىز ياخشى
  • پەسىل خاراكتېرلىك تارقىلىشچان زۇكامدا تۆتكە دىققەت قىلىش كېرەك
  • كەچلىك تاماق قانچىلىك خەتەرلىك؟
  • ئەسلىدە ئاياللارمۇ بۆرەك قۇۋۋەتلەشكە ئېھتىياجلىق بولىدىكەن
  • بۇ يىلدىن باشلاپ ئاجرىشىش توي قىلىشتىنمۇ ئاۋارىچىلىق بولىدۇ
  • پۇراق ئارقىلىق كېسەللىككە دىئاگنوز قويغىلى بولىدۇ
  • ئاياللار ئېرىشىشىنى خالايدىغان 10 خىل رومانتىكىلىق
  • ئەڭ يىڭى يوللانغىنى

  • قىشتا قانچىلىك ۋاقىتتا بىر قېتىم يۇيۇنسا مۇۋاپىق بولىدۇ؟

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئەر-ئاياللاردىكى سەككىز خىل پەرق

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئاياللار نېمە يېسە، توكسىن ھەيدىلىپ، تېرىسى ياخشىلىنىدۇ؟

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئوچۇق-يورۇق قىزلار ئۆزىنى ياخشى كۆرىدىغان ئادەمگە تېخىمۇ ئاسان ئۇچرايدۇ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • مۇھەببەتنىڭ قىزغىن داۋاملىشىش ۋاقتى ئىككى يىل بولىدۇ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئالتە خىل «مودا» ياشاش ئۇسۇلى ساغلاملىقىڭىزنى نابۇت قىلىۋېتىدۇ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • مۇھەببەتلەشكەندە بۇنداق ئەھۋالغا يولۇقسىڭىز دەرھال ئايرىلىپ كېتىڭ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئاياللاردا بۆرەك ئاجىز بولسا تۆۋەندىكىدەك ئىپادىلەر بولىدۇ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ناشتىدا ئاقسىل كۆپ بولسا ئورۇقلاشقا پايدىسى تېگىدىكەن

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • يۈزىمىزدىكى چېچەك ئىزىنى قانداق يوقىتىمىز؟

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئەرلەر قايسى خىل ئاياللارنىڭ سېھرىي كۈچىگە ئەڭ بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ؟

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • جورىڭىزنىڭ ھىدى بېسىمىڭىزنى يېنىكلىتىشكە پايدىلىق

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • قۇۋۋەت چېيى ھەممىگە قادىر ئەمەس

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • بەدىنىڭىز قىچىشسا جىگەر ۋە ئۆتنى تەكشۈرتۈپ بېقىڭ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئەتىگىنى ئويغىنىپلا جىددىي ئورنىڭىزدىن تۇرماڭ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • باشلان خەۋەرلىرى

    تەۋسىيە ۋېدىئولار

    ئاۋات ساغلاملىق بىلىملىرى

    باشلان تەۋسىيە قىلغىنى

    باشلان تورى تەۋسىيە خەۋىرى
  • سېمىزلىكتىن ئورۇقلىغان ھىندىستان تېلېۋىزىيە چولپانلىرى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • دىلرابا كىيگەن 15 مىڭلىق مامۇق چاپان تورداشلارنىڭ مەسخىرىسىگە قالدى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • بارغانسېرى گۈزەللىشىپ كېتىۋاتقان ياڭ مىنىڭ بىر يۈرۈش سۈرەتلىرى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • مايكول جېكسوننىڭ گىرەممىي رېكورتى بۇزۇلۇپ كەتكىلى قىل قالدى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • داڭلىق چولپانلارنىڭ سۈرىتى «ئېسىللار» مودا ژۇرنىلىغا بېسىلدى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • گۈزەل چولپان گاۋ يۈەنيۈەننىڭ ئەڭ يېڭى كوچا سۈرەتلىرى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • ئامېرىكا زۇڭتۇڭى تىرامپ باج ئىسلاھاتى يىغىنىدا بىر جۈپ پايپاققا ئېرىشتى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • 300 مىڭلىق ماشىنىنى ئۈچ مىليونلۇق ھەشەمەتلىك ماشىنىغا ئايلاندۇرۇۋەتكەن شوپۇر

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • دىلرابا مەستانىلىرى جياشىڭ مېدىياسىدىن ئۇنى ئەتىۋارلىشىنى تەلەپ قىلدى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • Copyright ©2011-2015 Baxlan Corporation, All Rights Reserved

    بارلىق ھوقوق شىنجاڭ باشلان تور-تىخنىكا مەركىزىگە تەۋە ، 新疆开始网技术中心版权所有

    ئىلان ئالاقە ھەمكارلىق نۇمىرى : 13899990941 , 新ICP备14002316号

    Powered by Baxlan.com © 2015